Przejdź do treści

Danie główne

Zapiekanka z paluszków rybnych i ziemniaków

Zapisano 0×

450kcal/porcja
WW: 53g
Białko: 22g
Tłuszcz: 15g

Fischstäbchen Kartoffel Auflauf
4 porcje50 minłatwyDanie główne

Składniki

  • 900 g ziemniaki (surowe)
  • 600 g szpinak kremowy
  • 200 ml śmietana 7%
  • 50 g Lightkäse
  • sól
  • pieprz
  • gałka muszkatołowa
  • Knobilicious
  • evtl. mleko migdałowe
  • 10 paluszki rybne

Przygotowanie

  1. Ziemniaki obrać i wstępnie ugotować w osolonej wodzie
  2. Rozgnieść w naczyniu żaroodpornym
  3. Szpinak mrożony krótko podgotować. Paluszki rybne podsmażyć na spreju olejowym lub dodać później na surowo.
  4. Szpinak + śmietanę (jeśli zbyt sucho, rozcieńczyć śmietanę mlekiem migdałowym) wlać na ziemniaki i doprawić wszystko do smaku.
  5. Ułożyć paluszki rybne na wierzchu i posypać serem.
  6. Piec w temperaturze 200° góra-dół ok. 25-30 minut do złotobrązowego koloru. Jeśli paluszki były podsmażone, trzymać krócej. W razie potrzeby doprawić.

Użyte produkty

Oceń

Zaloguj się, aby ocenić.