Danie główne
Zapiekanka z paluszków rybnych i ziemniaków
Zapisano 0×
450kcal/porcja
WW: 53g
Białko: 22g
Tłuszcz: 15g

Składniki
- 900 g ziemniaki (surowe)
- 600 g szpinak kremowy
- 200 ml śmietana 7%
- 50 g Lightkäse
- sól
- pieprz
- gałka muszkatołowa
- Knobilicious
- evtl. mleko migdałowe
- 10 paluszki rybne
Przygotowanie
- Ziemniaki obrać i wstępnie ugotować w osolonej wodzie
- Rozgnieść w naczyniu żaroodpornym
- Szpinak mrożony krótko podgotować. Paluszki rybne podsmażyć na spreju olejowym lub dodać później na surowo.
- Szpinak + śmietanę (jeśli zbyt sucho, rozcieńczyć śmietanę mlekiem migdałowym) wlać na ziemniaki i doprawić wszystko do smaku.
- Ułożyć paluszki rybne na wierzchu i posypać serem.
- Piec w temperaturze 200° góra-dół ok. 25-30 minut do złotobrązowego koloru. Jeśli paluszki były podsmażone, trzymać krócej. W razie potrzeby doprawić.
Użyte produkty
Oceń
Zaloguj się, aby ocenić.

