Przejdź do treści

Deser

Snickers Overnight Oats

Zapisano 0×

Pyszne, czekoladowe owsianki overnight.
Wartości odżywcze:
kcal: 443
WW: 31g
Białko: 42g
Tłuszcz: 15g

Snickers Overnight Oats
1 porcja135 minłatwyDeserŚniadanieMeal PrepWysokobiałkoweNiskocukrowe

Składniki

  • 30 g płatki owsiane, drobne
  • 35 g białko śmietankowe
  • 1 Prise Chunky Vanille Perfection
  • 5 g siemię lniane, mielone
  • 80 ml mleko migdałowe
  • 15 ml woda
  • 15 g masło orzechowe bez cukru lub masło orzechowe w proszku
  • 20 g krople czekoladowe z gorzkiej czekolady bez cukru
  • 10 g orzeszki ziemne, solone

Przygotowanie

  1. Wymieszać ze sobą płatki owsiane, białko śmietankowe, Chunky, siemię lniane i mleko migdałowe, następnie przełożyć do miski/słoika.
  2. W osobnej misce rozetrzeć masło orzechowe z wodą lub mlekiem migdałowym na gładki krem. (Alternatywnie można użyć masła orzechowego w proszku do rozmiesania)
  3. Rozpuścić krople czekoladowe w kąpieli wodnej. Uwaga: nie za gorąco, bo czekolada bez cukru się zbroi!
  4. Najpierw rozprowadzić krem z masła orzechowego na owsiance, a następnie polać roztopioną czekoladą i wygładzić.
  5. Posypać orzeszkami ziemnymi i wstawić do lodówki na przynajmniej 2 godz. lub najlepiej na całą noc.
  6. Smacznego😋

Użyte produkty

Oceń

Zaloguj się, aby ocenić.