Przejdź do treści

Danie główne

Sałatka Sushi Low Carb

Zapisano 0×

Sushi Bowl inaczej
Wartości odżywcze:
469 kcal
13 g węglowodanów
33 g białka
30 g tłuszczu
Jako Bowl z ryżem wartości odżywcze są wyższe.

Low Carb Sushi Salad
2 porcje30 minłatwyDanie główneWysokobiałkoweNiskowęglowodanowe

Składniki

  • 2 Jajka, ugotowane na twardo
  • 2 125g Filet z łososia
  • Sól i pieprz
  • 1 TL Papryka słodka
  • Knobilicious
  • Spray olejowy
  • 2 Ogórki sałatkowe
  • 2 Cebula dymka
  • 1 Awokado
  • 100 g Serek śmietankowy balance
  • 20 ml Sos sojowy
  • Sos Siracha
  • Sezam
  • 1 Pck. Mini Mozzarella
  • 2 Pomidory
  • Prise Chili w proszku

Przygotowanie

  1. Ugotować 2 jajka na twardo.
  2. Pokroić łososia w kawałki wielkości kęsa i zamarynować z wszystkimi przyprawami i sprayem olejowym. Następnie smażyć w Airfryer w 200°C przez 6-8 minut lub na patelni z powłoką nieprzywierającą do uzyskania chrupkości.
  3. Ogórki pokroić w plasterki za pomocą krajalnicy, awokado i pomidory pokroić w kostkę i rozłożyć na 2 miseczki. Dodać Mini Mozzarella. (Można doprawić wszystko solą, pieprzem, solą pomidorową, dodatkiem do awokado itp.)
  4. Wymieszać serek śmietankowy i sos sojowy (jeśli sos jest za gęsty, dodać trochę mleka migdałowego).
  5. Obrać jajka i przekroić na pół, pokroić cebulę dymkę.
  6. Opcjonalnie: podgrzać ryż Express i włożyć do środka.
  7. Nałożyć kostki łososia i polać sosem, posypać cebulą dymką i ozdobić jajkiem. Następnie polać sosem Siracha według uznania i posypać sezamem.
  8. Smacznego😋

Użyte produkty

Oceń

Zaloguj się, aby ocenić.