Przejdź do treści

Danie główne

Proteinowy Kaiserschmarrn

Zapisano 0×

Puszysty Kaiserschmarrn z 40g białka i 440kcal/porcję

Protein Kaiserschmarrn
1 porcja12 minłatwyDanie główneWysokobiałkowe

Składniki

  • 50 g Mąka orkiszowa
  • 20 g Sahneprotein
  • 3 g Chunky Vanille
  • 2 g Proszek do pieczenia
  • 50 g Twaróg chude
  • 40 ml Mleko migdałowe
  • 2 Jajka
  • Pudererythrit
  • Spray olejowy

Przygotowanie

  1. Oddzielić białka od żółtek i ubić białka na sztywno
  2. Wymieszać żółtka z twarogiem i mlekiem migdałowym, dodać wszystkie suche składniki i dalej mieszać
  3. Delikatnie wmieszać pianę z białek do ciasta (nie mieszać) aby pozostało ładnie puszyste
  4. Rozgrzać patelnię ze sprayem olejowym i smażyć ciasto na średnim ogniu (2-3 min. z każdej strony)
  5. Następnie porozrywać ciasto na kawałki, posypać Pudererythrit lub No More Sugar i delektować się z musem jabłkowym.

Użyte produkty

Oceń

Zaloguj się, aby ocenić.