Domowy shake proteinowy

Autor: Andre Jean

Składniki

• 1 Banan
• 100 Gramm Skyr
• 80 Gramm Świeże jagody lub mrożone jagody
• 200 Ml Mleko migdałowe
• 30 Gramm Whey Protein Vanille

Przygotowanie

1. Obrać banana i pokroić na duże kawałki, aby ułatwić miksowanie.
2. Wszystkie składniki – skyr, jagody, mleko i białko w proszku – włożyć do blendera. Dodać banana.
3. Włączyć blender na wysokich obrotach i zmiksować składniki na kremowy shake. Alternatywnie można użyć blendera ręcznego.