Name: Kremowy wysokobiałkowy mrożony kawowy koktajl czekoladowy
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 250 G Twaróg chudy; 150 G Mleko 1,5%; 300 G Zimna woda; 2 TL Kawa rozpuszczalna; 7 G Kakao do pieczenia; 6 G Chunky Flavour (ultra Dark Chocolate lub inne); 5 G Łuski nasion babki płesznik; Opcjonalnie: kilka kostek lodu

Pyszny, czekoladowy shake proteinowy z kawą, twarogiem chudym i kakao. Smakuje jak kremowa mrożona kawa, długo syci i doskonale nadaje się jako bogate w białko śniadanie lub popołudniowa przekąska!

Autor: Elli

1 porcja5 minłatwyNapójBezglutenoweWysokobiałkoweWegetariańskieNiskocukrowe

Składniki

250 G Twaróg chudy
150 G Mleko 1,5%
300 G Zimna woda
2 TL Kawa rozpuszczalna
7 G Kakao do pieczenia
6 G Chunky Flavour (ultra Dark Chocolate lub inne)
5 G Łuski nasion babki płesznik
Opcjonalnie: kilka kostek lodu

Przygotowanie

Przygotować płyn Wlać mleko i zimną wodę do mocnego blendera lub Thermomix
Dodać składniki Dodać twaróg chudy i zmiksować krótko na gładką masę. Dodać kawę rozpuszczalną, kakao do pieczenia i Chunky Flavour. Dokładnie zmiksować, aż powstanie jednolity, czekoladowy płyn. Dodać łuski nasion babki płesznik i zmiksować ponownie przez około 10-15 sekund, aby się równomiernie rozłożyły.
Podawać Przelać shake bezpośrednio do dużej szklanki. W razie potrzeby dodać kostki lodu i delektować się!
Smacznego

Użyte produkty

Chunky Flavour9,75 / 106 · Gramm

More Nutrition

Oceń

Zaloguj się, aby ocenić.